Hypnotherapie und Medizinische Heilhypnose

Was ist Hypnose?

Der Mensch wird zum überwiegenden Teil durch sein Unterbewusstsein gesteuert: Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln sind nur auf den ersten Blick reine Ergebnisse des freien Willens mit Logik und Verstand. Objektiv betrachtet wirkt das Unterbewusstsein viel mehr in unser Leben hinein als uns klar ist: Selbst konservative Forscher schätzen dass das Unterbewusstsein  70 - 80 % aller Denk- und Lebensvorgänge steuert (und damit unsere mentale, seelische und auch körperliche Verfassung beeinflusst), der bewußte, freie Wille dagegen nur 20 – 30 %.

Hypnose ist ein uraltes und heute wieder ganz aktuelles Verfahren um mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. In der modernen Psychotherapie und in der Psychosomatik hat Hypnose einen festen Platz eingenommen und auch im Coaching von Fachleuten, Führungskräften und Sportlern findet es eine breite Anwendung.

Hypnose verbindet Körper, Geist und Seele wie kaum ein anderes Verfahren. Von außen betrachtet dem Schlaf ähnlich, ist Hypnose in Wirklichkeit gar kein Schlaf sondern ein natürlicher, konzentrierter Zustand des Bewusstseins: Die Wahr- nehmung von Umweltreizen ist stark reduziert, die Gedanken des Wachbewusstseins sind deutlich eingeschränkt, dafür ist die Aufmerksamkeit auf die Therapeuten-Stimme ausgerichtet und auf das innere Erleben. Durch die hypnotische Trance ist eine tiefe Öffnung, Konzentration und Dialogfähigkeit des Unterbewusstseins möglich wie z.B. für gesunde Lebensweisen, neue Denkgewohnheiten, für Schmerzfreiheit, für starkes Selbstwertgefühl, hohes Selbstbewusstsein, zu Erfolg in Beruf, Partnerschaft oder dem Leben im Allgemeinen. 


Dagegen ist unsere Aufmerksamkeit im Wachbewusstsein des Alltags durch Umweltreize, durch Ängste und Sorgen, durch gewohnheitsmäßige Denk- und Verhaltensweisen oft so belastet dass eine positive, dauerhafte Veränderung erschwert wird oder gar nicht möglich ist.


Mit der Fähigkeit das Unterbewusste zu erreichen und zu verändern ist Hypnose ein besonderes, vielfach  unverzichtbares Werkzeug in der Hand erfahrener, ausgebildeter Therapeuten. Hypnose ist wissenschaftlich erforscht und von der Schulmedizin anerkannt.

Hypnoseanwendungen in der Praxis 

Die Hypnotherapie richtet sich an psychische Beschwerden wie Angst, Depression, Trauma oder Zwangsstörungen. Auch Versagensverhalten wie massive Prüfungsangst, massives Lampenfieber bei Künstlern und Sportlern, häufige Essattacken bei Menschen die gerade Abnehmen wollen reagieren hervorragend auf Hypnotherapie. Kennzeichen der Hypnotherapie ist eine hohe Dialogorientierterung, d.h. in der Trance entwickeln sich verstärkt Gespräche zwischen Therapeut und Patient. Durch den konzentrativen Zustand kann der Klient auf lange Vergessenes (Unbewusstes) zurückgreifen. Man spricht bei diesen Anwendungen auch von selbstbestimmter oder lösungsorientierter Hypnose. 
Eine besondere Anwendung der Hypnotherapie ist die Altersregression (Rückführung in Hypnose in die Kindheit oder an das traumatische Erlebnis aus der Vergangenheit).

Die Medizinische Heilhypnose ist dagegen ausgerichtet auf die Behandlung psychosomatischer Beschwerden (körperliche Reaktionen mit vermuteter psychischer Ursache). Medizinische Heilhypnose ist in vielen Fällen hilfreich bei Schmerzen wie z.B. Migräne, Rückenschmerzen, Ischias, bei Essstörungen, zur Gewichtsreduktion bzw. zum Abnehmen, in der Raucherentwöhnung, bei Allergien wie z.B. Pollen-Allergie (Heuschnupfen), bei Tinnitus, in der Sprachtherapie bei Stottern, bei Stresserkrankungen (Burn Out), Schlafstörungen, Bettnässen, verschiedenen Problemen der Haut (z.B. Akne) und Haare (z.B. Haarausfall) sowie bei sexuellen Funktionsstörungen (z.B. Libidoschwäche).

In manchen Fällen mischen sich auch beide Hypnoseformen, z.B. im Stressmanagement oder in der Mentalball-Sprachtherapie gegen Stottern.

Hypnose – Anwendungen im Coaching (Hypnocoaching) sind ebenfalls sehr dialogorientiert. Hier werden z.B. Konflikte untersucht und deren Lösungen programmiert, neue Ressourcen aufgebaut oder auch Chancen und Risiken neuer Projekte, Organisationen oder Positionen analysiert.

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